Smoothie Green Cleanse (Verduras, Piña, Coco y Adaptógenos)
Después de las fiestas de fin de año, una forma saludable de arrancar Enero es consumiendo Vegetales de hoja verde (principalmente los del género Brassica, como el kale y el brócoli, que contienen compuestos a base de azufre que ayudan al sistema cardiovascular, son antioxidantes y protegen el hígado), alimentos como la Piña que son altos en fibra y ayudan a la digestión, y Adaptógenos como el Reishi y la Schisandra que estabilizan los niveles de triglicéridos y colesterol y protegen el hígado. .
Receta de Smoothie Green Cleanse
Ingredientes:
1 taza de agua de coco
1 medida de WE Green de White Elephant® (contiene kale, brócoli, pasto de trigo, spirulina, matcha, etc.)
1 scoop de proteína White Elephant® sabor vanilla
1 taza de piña en cubos
1 cucharada de crema de coco Tia Ofilia®
Hojas de menta lavadas
1 medida* de Schisandra Common Botanicals®
1 medida* de Reishi Common Botanicals®
Stevia o miel de agave para endulzar
Agua, hielo
* La medida está contenida en el frasco del producto.
Preparación: Combinar todos los ingredientes en un procesador de alimentos, licuadora o Nutribullet®, ajustar consistencia con agua y/o hielo. Servir.