BIENESTAR
Los smoothies: una opción saludable y rápida para desayunar
Los médicos y sobre todo nuestra mamá, nunca se cansarán de decirnos qué tan importante es desayunar…
Los cereales integrales y sus beneficios en la salud
Uno de los recuerdos más vívidos que tengo de mi niñez es la mesa del desayunador...
Los beneficios de consumir pescado
En años recientes es cada vez más frecuente escuchar acerca del consumo de Ácidos grasos Omega-3...
Los Alimentos Rojos
Uno de los aspectos que más me gustan de los temas relacionados con nutrición es conocer no solo aquello que nos puede mantener en un peso saludable...
La importancia de las leguminosas como fuente de proteínas en la alimentación
“Con mucho cuidado, Cristina estudió la lista de alimentos: maíz, frijoles, arroz…había lo suficiente en los barriles para terminar el mes...
La intolerancia a la lactosa
Cada vez es más frecuente encontrar en los anaqueles de los supermercados una gran variedad de alternativas a la leche de vaca...
Las Nuevas Verduras
A últimas fechas es cada vez más frecuente encontrarnos en el mercado o en el supermercado verduras de diferentes colores e inclusive...
El Camote: por qué es un alimento tan importante y completo
En México se produce Camote en diferentes estados, y de acuerdo con Inforural y un artículo publicado a inicios del año 2021, Michoacán encabeza...
Nutrición, estilo de vida y cáncer de mama
La última década se ha caracterizado por el énfasis que la comunidad médica ha puesto en el estilo de vida y los factores de riesgo de una mujer...
Tips para una alimentación más saludable durante las fiestas de fin de año
De acuerdo con Meredith McGrath, Nutrióloga Certificada, las guías del Hospital de la Luz en Lisboa (Portugal) y los consejos de la Nutrióloga Suzanne Dixon...
Melissa officinalis y sus beneficios en la ansiedad
En el año 2022 un conjunto de investigadores de diferentes nacionalidades (Siria, Chile, Ecuador, Camerún, India, Sudáfrica, Italia, Italia, Tayikistán, India)...
Cómo aprovechar mejor los nutrientes presentes en la alimentación
La Nutrióloga inglesa Lily S., así como More Longevity and Wellbeing emitieron una serie de recomendaciones...
Los suplementos alimenticios y la salud del hombre
Con base en un artículo publicado por la Nutrióloga Registrada Savanna S. (Universidad Tecnológica de Louisiana), los hombres en sus 20s, 30s, 40s o mayores, tienen necesidades...
Alimentación y la “tristeza de Enero”
De acuerdo con Forbes, la “tristeza de Enero” (o “January blues”) es un sentimiento de depresión colectiva después de las fiestas...
Suplementos alimenticios y plantas ayurvédicas en la prevención de enfermedades neurodegenerativas
De acuerdo con un grupo de investigadores especializados en neurociencias, y encabezados por Naureen Z...
